
Sauna Ne Kadar Süre Yapılmalı? Günlük ve Haftalık Kullanım Tavsiyeleri
Sauna, hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlayan en etkili wellness uygulamalarından biridir. Ancak doğru süre ve kullanım sıklığı belirlenmediğinde beklenen faydalar azalabilir, hatta aşırı










